قدرت نوشتن شکرگزاری روزانه

گاهی فقط با نوشتن سه چیز ساده که بابتشان سپاسگزاریم، می‌توانیم حال‌و‌هوای درونمان را عوض کنیم. نوشتن شکرگزاری نه‌تنها تمرکز ما را از کمبودها به داشته‌ها تغییر می‌دهد، بلکه ذهن را به سمت دیدن زیبایی‌های روزمره آموزش می‌دهد. این تمرین کوچک، وقتی هر روز تکرار شود، به آرامی طرز فکر ما را تغییر می‌دهد و حتی در روزهای سخت، نوری از امید را در دل‌مان روشن نگه می‌دارد.